Aktiivisuutta arkeen -pienryhmä 4.9. alkaen

Kaipaatko aktiivisuutta vapaa-aikaan sekä ryhtiä ja jaksamista työhön? Liikunnallisen harrastuksen aloittaminen pyörii mielessä, mutta et oikein tiedä miten pääsisi alkuun?


Finnaction käynnistää Oulussa 4.9.2018 alkaen pienryhmän, johon sisältyy viikoittainen aktiviteetti 2 kuukauden ajan. Ryhmän päätavoite on toimia aktiivisemman elämäntavan kimmokkeena ja tarjota virikkeitä liikunnallisten harrastusten aloittamiseen. Aktiviteetit soveltuvat kaikenikäisille perusterveille aikuisille, eikä minkäänlaista urheilutaustaa tai aiempaa kokemusta ryhmään sisältyvistä liikuntamuodoista tarvita.


Aktiivisuutta arkeen -ryhmässä:

  • kohennat peruskuntoasi
  • pudotat painoasi
  • kiinteydyt
  • parannat ryhtiäsi ja lihastasapainoasi
  • opit kuntosaliharjoittelun ja kestävyysharjoittelun perusteet
  • saat virtaa ja jaksamista arkeen
  • nautit ammattiohjauksesta tutustuen samalla uusiin ihmisiin

Sisältö:

  • 6 x 60 min monipuolista ja motivoivaa lihaskunto- ja peruskestävyysharjoittelua koulutetun ja lisensoidun Personal Trainerin toteuttamana Kunto Ykkösen tiloissa ja Oulun keskustan tuntumassa
  • 1 x 60 min fatbike-safari ammattioppaan johtamana Hietasaaren maastossa
  • 1 x 2 h melontaretki Oulun vesialueilla koulutetun melontaohjaajan opastuksessa

Tapaamiset: Tiistaisin klo 17:30

Kesto: 2 kk, 8 tapaamista (4.9. - 23.10.2018)

Paikka: Kuntokeskus Kunto Ykkönen Energym osoitteessa Kansankatu 47 sekä ulkoilmatapaamisissa erikseen ilmoitettavat kohteet Oulun alueella

Hinta: 99,- / hlö / kk (yht. 198,-)

Ryhmäkoko: 6 – 8 henkilöä

Lähde rohkeasti mukaan hankkimaan ryhtiä ja jaksamista niin arkeen kuin vapaa-aikaan ammattiohjauksessa ja samanhenkisessä porukassa!

Ilmoittautumiset 28.8. mennessä

Ilmoittaudu tai kysy lisää:

info@finnaction.fi
020 731 0110



Ota yhteyttä
Takaisin palveluihin

Aktiivisuutta Arkeen 1
Aktiivisuutta Arkeen 2